为什么热水浴缸适合所有年龄的人

当很多人想到热水浴缸的时候, 你的第一个想法可能是为乡村俱乐部和水疗中心预留的昂贵设备, 或者是只有非常富有的人才买得起的奢侈品. 然而，我们在这里要消除一些关于热水浴缸的神话. 热水浴缸可以为所有年龄段的人提供一系列的好处，而且它们实际上比你想象的要便宜得多.

在本指南中, 我们来看看所有年龄段的人都可以享受的一些热水浴缸的好处，甚至为成人和孩子介绍一些热水浴缸游戏，这样你就可以充分利用你的水疗中心.

家庭时光和热水浴缸游戏

和家人一起在温暖的水疗中心度过一段温馨的时光，远离现代生活的干扰，这是一种重新联系的好方法, 参加社交活动，一起度过美好时光. 热水浴缸为你的身体提供了这么多好处, 这是一个锻炼头脑的好机会. 有许多适合成人和儿童的热浴盆游戏，可以帮助血液流向大脑.

我们最喜欢的包括:

• • 我是谁?? -经典的派对游戏，但在热水浴缸的舒缓环境

• • 热水浴缸偶像 每个人都知道他们的声音在洗澡时听起来更好，所以想象一下在热水浴缸里听起来是什么样子! 第一个人唱一首著名歌曲的歌词. 然后第二个人从另一首歌中唱出一句歌词，其中至少包含了第一个人歌词中的一个词. 游戏继续进行，直到有人被难住或你无法再忍受.
    

• • 20个问题 -经典的热水浴缸游戏. 一个人想到一个名词，热水浴缸里的其他人最多有20个问题来猜它是什么.
    

• • 热水浴缸饮酒游戏 -我们建议您在热水浴盆里喝酒时要负责任，并在洗澡前喝水, 在浸泡期间和之后保持水分. 然而, 如果你要玩热水浴缸喝酒游戏, 热水浴缸乒乓, 用水疗垫做背板, 会有很多乐趣-即使是软饮料!
    

• 音乐的飞机 -如果你在和孩子们玩热水浴缸游戏, 这款以水为基础的生日派对主食, 抢椅子, 会很有趣吗. 只要打开热水浴缸的蓝牙音乐系统，顺时针在浴缸里移动就行了. 当音乐停止, 任何没有热水浴缸的人都必须离开浴缸的温暖，坐在寒冷中. 如果你觉得这有点残酷，一个简单的罚没就可以了.   

加速愈合

如果你经常在健身房或竞技运动中把自己逼到极限, 热水浴缸可以帮助你愈合，让你的身体准备好迎接更多. 热水浴缸可以改善血液循环，从而增加肌肉和身体需要修复部位的氧气流量. 水疗射流的提神效果也有助于分解乳酸，缓解僵硬和肌肉疼痛.

改善睡眠

我们经常被警告要注意睡眠抑制行为，比如在睡觉前使用手机, 但你知道吗，泡个热水澡可能会有相反的效果? 睡前90分钟左右在热水浴缸里泡30分钟 可以改善睡眠 以及你的睡眠质量. 同时也能帮助你放松下来, 一旦你离开热水浴缸，你的体温就会下降，这会促使你更想睡觉.

缓解压力

工作年龄的人可能会享受到的另一个好处是，在热水浴缸中好好泡一泡可以缓解压力. 温水能促进血液循环，产生让人感觉良好的荷尔蒙, 脑内啡, 而水疗喷流的按摩效果可以缓解肩部肌肉的紧张, 下背部和颈部.

缓解关节炎疼痛

如果你到了身体不像以前那么好工作的时候, 在热水浴缸里泡个澡可以缓解一下疼痛. 温水刺激血液流向冻结的关节和僵硬的肌肉, 让热水浴缸成为做伸展运动的好地方. 研究 还发现，温水不仅使关节松弛，还能减轻疼痛，而且有一个持久的效果，超过了浸泡的时间.

阅读更多关于 热水浴缸的好处 适合所有年龄或年龄的人 保持联系 与温泉世界的团队一起安排在我们的英国展厅里亲自试用我们的一个热水浴缸.